Tips Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Melaksanakan Ibadah Haji

     Saat kita melakukan perjalanan jauh seperti melakukan ibadah haji, tentunya kita harus mempunyai tenaga ekstra untuk satu bulan kedepan saat berada di Tanah Suci (Makkah). Jika tidak, tentu akan menyebabkan hal-hal buruk yang tidak diinginkan. Nah, untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita terutama untuk menjaga daya tahan tubuh, kita harus mulai berolahraga dan yang paling penting nutrisi kita harus tetap terpenuhi dengan mengkonsumsi makan-makananyang bergizi. Berikut adalah cara menjaga daya tahan tubuh kita, yaitu dengan mengkonsumsi kulit buah manggis. Namun dalam pengkonsumsiannya kita tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi kulit buahnya secara utuh, karena kulit buah manggis jika kita konsumsi secara utuh (tanpa mengolahnya) akan menimbulkan efek yang berbahaya bagi tubuh kita. Kita cukup mengambil ekstrak dari kulit buah manggis tersebut. Untuk mendapatkan ekstrak buah manggis , kita bisa membelinya di apotik terdekat, karena memang sudah banyak produk yang menjualekstrak buah manggis dalam bentuk kapsul / kemasan. Tetapi jika anda ingin ekstrak buah manggis secara alami dan terjangkau, anda bisa membuatnya sendiri di rimah, caranya :

      Jemur kulit buah manggis sampai kering, kemuadian rebus kulit buah manggis kedalam 400cc air sampai airnya berkurang menjadi 200cc. Tunggu hingga dingin, kemudian diminum setiap pagi dan sore.



     Ramuan tersebut bisa dikonsumsi sebelum berangkat haji, namun apabila saat melaksanakan ibadah haji juga ingin mengkonsumsinya, disarankan untuk membawa ekstrak buah manggis dalam bentuk kemasan yang sudah dijual oleh berbagai produk herbal yang beredar di pasaran, karena jika ingin membuat ramuan tersebut saat melaksanakan ibadah haji sungguh repot bukan?
Selamat mencoba !

06.26